两三点雨声前

本文目录一览： 1、大量跑步后应该怎么做 大量跑步后应该怎么做 注意保暖：跑步时身体会出汗，但运动后应避免因为汗水蒸发导致体温过快下降。应适当保持衣物，防止感冒。 适时补水：跑步后，应先休息5-10...