本文目录一览：

• 1、台球我每天只能练1.5小时,有什么好的台球训练方法??
• 2、斯诺克的扎杆是怎么回事?怎样扎杆?
• 3、斯诺克规则中可不可以像花式台球那样使用跳球的技术,就是让母球跳过障碍...
• 4、斯诺克可以跳球吗

台球我每天只能练1.5小时,有什么好的台球训练方法??

1、瘦腿的方法如下：高抬腿运动。运动过程中，双腿尽量太高，频率可由慢到快，坚持每天做一组，一组15分钟。高抬腿运动主要是腿部发力，能很好的消除腿部的脂肪，还能锻炼腿部曲线。拉伸运动。

2、一般也只有学生玩玩而已。一般的正规的、好的台球房基本上的球桌是在8000-13000一张，普遍的是10000左右一张。台球房10张台球桌是必须要有的。

3、桌球要看什么档次，星牌等知名品牌要贵一些，上万的九球桌和数万的斯诺克桌都不算贵。便宜的品牌像来力，小版斯诺克也就3000元左右，比较适合开球房，还有更便宜的，你可以在网上找一找，我见过最便宜的新桌是800元的砚石桌。不过质量肯定不会很好。

4、每公斤体重每日消耗30--35kcal。当摄入的卡路里多于或少于机体所燃烧的量会怎样？机体会分别增加或减少脂肪。如果多积聚3500卡路里，机体就会储存0.45公斤脂肪，储存脂肪是机体储存能量、未雨绸缪的方式。

5、美国有研究表明，瘦子平均每天站立的时间要比胖子多153分钟。把这换算成卡路里消耗量的话， 约为350kcal， 相当于2碗米饭。一周累积下来的话，就等于一次马拉松所消耗的热量。“要想身体健康，请每天站立一小时。”所以这种站立的运动方式有助于消耗体内的热量积存。

斯诺克的扎杆是怎么回事?怎样扎杆?

1、扎杆（香蕉球）就是使球侧下旋转。力道 首先它不是爆发力，是那种很惰性的力量，出速不快，但是力量大，相当于发动机里的扭力。当然，上述的这种力道越大，弧度就越大 球杆角度 大体的角度就是后把比前肢高。

2、台球术语 扎杆：击球时，将球杆几乎与台面垂直，由上而下击打主球，使主球产生强烈的旋转，称之为“扎杆”。生手最好不要使用，毁台子和案 子 还有楼上说的不对。

3、扎杆杆法 扎杆是使球杆立起来撞击本球的一种击法，属于台球的一项高级技术。扎杆前先靠近球台，两脚稍微分开，上体略前倾，脸部比杆稍向前些，面颊内收，将球杆立起约70度，击球时从球的上方给球以逆旋的力，使本球沿着弧线运动的同时，还向前移动。扎杆的撞点范围应在球的6／10同心圆内撞击。

4、扎杆的路线是可以计算和控制的，但是影响扎杆成功率的因素也很多，比如抬高杆尾的程度，击球点的细微变化，力量的大小，触球时间的长短等，甚至球台的台泥的细腻程度也会对扎杆的效果形成一定的影响。

5、弧线的大小还跟你这杆击球的力度有关，这个你多打几次就会有感觉的。对了，要注意的是，你的击球点如果偏的位置过于大，很有可能造成滑杆，所以建议偏的位置不用太大，还有就是要注意扎杆之前一定要擦拭巧克粉。

斯诺克规则中可不可以像花式台球那样使用跳球的技术,就是让母球跳过障碍...

1、跳球时需根据障碍球距离选择抬高杆尾的角度，过高易失误。在跳球时，对母球控制有限，但可用以执行跳球+拉杆等打法，需要练习。九球桌与斯诺克桌石板厚度不同，跳球感觉略有差异，可细致对比。跳球技巧在于掌握跳球杆、抬高杆尾的角度及力度，以及控制球的跳起与前进。

2、斯诺克的规则非常繁琐复杂，甚至连世界冠军级的大师们也经常不能悉数掌握。不过，这些规则通常可以在实践中不断获得。下面是一些经常令新手混淆不清的常见规则。 失误球： 失误球最少罚分4分，如果失误的球是4分以上的彩球，则按此彩球的实际分数罚分。 (1)将球打离台桌面。 (2)双脚同时离地击球。

3、花式台球允许跳球，斯诺克不允许；花式台球只要最后一颗黑球决定胜负，斯诺克要计分决定胜负。

4、跳球怎么打如下：架杆击打母球中心点以上半颗皮头的位置，当母球与障碍球距离大于20公分，架杆击球角度约30度即可，发力要通透，打穿母球。当母球与障碍球距离小于20公分，架杆击球角度大于40度，即可击飞母球跳过障碍球。台球（Billiard）又称桌球或者弹子球，是球类运动项目之一。

5、台球规则介绍，台球基本规则详细(中八台球和斯诺克)台球比赛基本规则介绍得分规则：选手在合法进球后可持续出杆，直到他无法合法地将他所选择花色的球击入球袋。

斯诺克可以跳球吗

综上所述，虽然斯诺克比赛中允许使用跳球技术，但必须严格遵守相关规定，否则将面临处罚。这项技术的应用需要高超的技巧和精确的控制，以确保比赛的公平性和竞技性。

斯诺克根本不允许跳球的存在，哪怕你是用扎杆打白球上方，用反作用力使白球跳起也不行，更不要说挑球了。如果出现障碍球，通常的作法当然是通过台边反弹来解球。也有利用扎杆的，打出弧线绕开障碍球。击球失败使白球跳起部分被允许，原则是白球的跳起没有使击球者得益。

斯洛克中不可以打跳球。在斯诺克台球规则里，母球跳过第一个球而打到后面的目标球将被判为犯规。有些球没有跳过目标球，在跳起后击中目标球，落在如果在目标球前面，同样视为跳球犯规。落在目标球后面，不算犯规。白球跳过障碍球算是失误球。常见失误球包括：将球打离台桌面。双脚同时离地击球。

根据世界职业台协与国际台联颁布的斯诺克台球比赛规则 在斯诺克比赛中不许打跳球。击球球员不准将任何球击出界外，也不允许将主球击成跳球。跳球：主球被击出后，没有接触任何和台边就直接跳越过其他球体，即使擦着被超越过球的球皮过去也算跳球。

在斯诺克比赛中，选手也不能使用跳球技巧。所谓跳球，是指利用台球桌的弹性特性，让母球跳过其他障碍球，直接击打目标球。这种技巧在斯诺克规则中是严格禁止的，因为这会破坏比赛的平衡性和策略性。跳球被禁止，意味着选手必须依赖母球的直接线路来击打目标球，增加了比赛的难度和不确定性。