本文目录一览：

• 1、求斯诺克练习方法
• 2、斯诺克训练基本功顺序
• 3、求斯诺克有什么瞄准技巧
• 4、斯诺克出杆发力技巧

求斯诺克练习方法

1、需要在有扎实的基本功的前提下！下面就说最最浅显易懂的初级练习方法.基本功的打法一般分为三个阶段，每个阶段从练习到熟练大概需要一星期的时间练习，以后每次打球的时候可以根据个人不同的成绩不同的练习，不断的扎实、扎实、再扎实。

2、站位的原则是保证杆的方向与要击打的方向一致；手架的位置应该距离母球15公分左右，可以根据自己的习惯稍微调整；根据以上的步骤，就能够确定上身的姿势了，然后在弯腰瞄准的时候，后腿直立，与上身成约90度，这样就能确定站位了。

3、第二步练准度，由于斯诺克球小杆细，击打的要求和美式不一样，要花一点时间才能达到原先的准度。一般是先打横台内的短距离直线球，再打中距离直线球，再打长距离全台直线球，再打有角度的球，角度渐渐加大。

斯诺克训练基本功顺序

1、由于本节内容比较抽象，再加上本人讲解能力有限，所以需要大量的课后掌握后实践与讨论来实现。基本的杆法概念到这里就暂告一段落，如想完全掌握并熟练运用以上杆法需要大量的练习和思考。 偏杆下塞 目前不需要学习，我会在以后的文章中详细讲解。

2、拇指的第二关节和食指第二关节夹紧，使得两个手指形成一个X型，将球杆架在食指和拇指中间。击球。击打白球中间，球杆和母球的中心要在一条直线上。出杆手不能抖，要平稳，切不可有挑的动作，击球之后保持姿势，不要刚打完就变了姿势。以上是基本功，全部做好就可以至少能打了。

3、至于侧向旋转，也就是side，题主应该知道加side球在吃库之前是没有线路变化的，而在吃库后会有明显的变化，也就是顺赛的加速效应和反赛的减速效应。另外还有一点，我们常会在斯诺克里见过低杆stun打黑七炸红球堆和中杆打蓝五炸红球堆，顺赛反赛和不加赛的效果是不一样的，难以言表，自己试一下。

4、台球是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方可得分。而且不但要求把球打进球袋得分，还必须考虑打进一个球后，主球能停留在理想的位置，以便接着打下一个球。如此反复才能连连取得高分，也就是人们常说的“走位”。

5、台球训练的最基本的就是要把球杆握稳，姿势摆正，这是台球训练的最重要的也是最基础的部分。此外在瞄准不稳定的问题上，建议你用凤眼式的瞄准方法，可以让前杆不晃，达到良好的瞄准效果，当然瞄准手法，因人而异，可能只是练习还不够多，多了就稳了。

求斯诺克有什么瞄准技巧

斯诺克瞄准技巧主要包括以下几种：半球法：技巧说明：主球球心需要瞄准击入的球袋和目标球中心的延长线上的半个球径的位置。这种方法有助于更精确地控制击球的方向和力度。重合法：技巧说明：根据主球球心和目标球球心的夹角来确定主球和目标球需要重合的程度。

在斯诺克比赛中，精准的瞄准技巧是取得胜利的关键。以下介绍几种常用的瞄准方法：半球法：此技巧要求主球球心与要击入的球袋和目标球中心的延长线对齐，并在该延长线上找到半个球径的位置进行击打。重合法：根据主球球心和目标球球心的夹角，确定主球和目标球需要重合的程度，从而进行击打。

确定撞点：首先，需要确定目标球的撞点，即延袋口的中心点和目标球的中心点画一条直线，这条直线与目标球外圆的交点就是撞点。白球需要准确撞击到这个点，才能将目标球打进袋。

将想象中的B圆当作目标球，对B圆打直球即可完成瞄准。补充技巧 在实战中，你可以简化上述步骤，直接从找到进球点S开始，想象一个与A圆重合区域中心点是S的B圆，然后对B圆打直球。

当然是用两只眼睛瞄准，使眼睛的视线尽量与球杆平行，也就是目光→球杆皮头→母球（白球）→击球点成一条直线。眼睛最好注视着目标球。

斯诺克出杆发力技巧

1、持杆的水平角度越小， 撞击的准度越精确 。握杆的肩膀线 ( 中心线 )要对准目标球的方向， 肩膀点在双脚重心点正上方 。保持下巴中心点 在球杆的正上方， 与鼻尖， 眉心， 成一直 线 。出杆前， 3~5 次的运杆即可， 超过 容易失去节奏感， 反而给自己增加不必要的压力 。

2、握杆时应确保手部包裹球杆，但不要过于紧绷，保持适当的放松，以便在出杆时能够保持稳定。 在拉杆的过程中，随着手臂的后摆，带动球杆一同运动，手指应自然跟随球杆的摆动，适度地张开和抓紧，避免大幅度的动作，以保持出杆的稳定性。

3、- 直线球：母球在开球线，目标球在中袋口连线中间，每日练习100次直线球。这种练习方法能覆盖平时所需击打的各类球形，建议使用台球瞄准练习器来提高效率。 出杆练习：- 确保出杆时球杆头不会出现左右、上下旋转等偏差。

4、这种发力方式有几种不同的抛杆方法，最标准的抛杆是靠抖腕来发力。把手臂自然垂直，手腕向前和向后各有大约30度角的活动范围，抛杆就是利用这向前30度角来发力。抛杆的特点是充分利用了杆本身的力量，不需要多少肌肉力量就能打出非常强烈的杆法，AK点长且加速快，比刺杆发力速度更快，杆法也更强。

5、发力的关键在于迅速。 注意在击球时对球杆的延伸，避免过早抽回球杆，以保证发力充分。 若后手不稳定，不建议使用手腕摆动发力，这会影响准确性，而应更多依靠小手臂的摆动。 尽量保持球杆水平，避免斜放球杆导致的向下分力，从而增强低杆的效果。