胃疼能跑步吗
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空腹跑步胃疼的原因
我有一次胃部痉挛的，是因为我大早上没有吃早饭就去跑步机上跑步，当时我很想减肥，然后看网上有人说这样子的话，对减肥好，于是就这么做了，可是我当时的胃本来就没有养好，于是跑了一会儿之后就开始头晕，胃疼，吃了药又去睡了一会儿才好，之后我从来不会空腹去健身了。
这种情况可以查下胃镜和肝胆B超看下是否有消化系统原因。如果没有，就要考虑是运动后血液需要量增加，脾的部位疼痛，这也是正常的。或者空腹运动，因饥饿胃疼。提示：刚刚吃完饭1到2个钟头内不要运动，因为胃里的食物会动得太厉害的。
十二指肠溃疡主要表现症状是多数患者常在饭前或两餐之间胃疼，即空腹痛。当胃中“空虚”，胃内会分泌出大量胃液，此时因没有食物可供消化会直接进入十二指肠，如果十二指肠有溃疡，胃液中的胃酸会刺激到溃疡面引起疼痛；疼痛部位多在上腹偏右。
但是实际上，即便空腹，体内储备的糖原也足够你跑个半程马拉松的，早上随便跑个半个小时，不会分解肌肉的。
空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”，甚至出现电视晕厥；而吃完后马上锻炼会导致胃疼，甚至呕吐。如果你在醒来一个小时之内锻炼，你一定要吃含有200—300千卡能量的食物。
影响减肥 很多人剧烈运动都是为了减肥，虽然剧烈运动对减肥非常有帮助，但是吃完饭以后就立马运动，那将会适得其反，不仅容易减肥失败，而且还损害身体健康。所以如果为了减肥而运动，那么最好运动前不要吃太多食物。小编每次跑步，都会选择空腹状态，这样跑步状态更加好。
胃痛胃胀怎么办?胃痛胃胀如何缓解?
1、胃痛、胃胀是消化系统疾病中常见的症状，病因主要和胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、药物、外界环境变化、饮食不规律、精神压力太大、抽烟、喝酒等不良嗜好有关。临床上常见症状有上腹疼痛或者伴有腹胀不适、恶心等表现，通常表现为长期、慢性、反复发作性。
2、胃痛、胃胀多与胃炎或者消化性溃疡有关，这些疾病有可能伴有幽门螺杆菌感染，需要进一步进行碳14呼气试验。如果是幽门螺杆菌感染所致的胃炎，尤其是消化性溃疡的患者，可以用奥美拉唑、果胶铋、克拉霉素和阿莫西林四联药物治疗，根除幽门螺杆菌。如果有青霉素过敏，可以选用其它抗生素。
3、生气引起的胃痛胃胀，可以吃一些针对胃肠功能紊乱的药物，如胃动力药和抗酸药。药物推荐 生气时，情绪的变化可能导致胃肠道功能出现短暂的紊乱，引发胃痛胃胀。针对这种情况，可以选择一些药物进行缓解。 胃动力药：如多潘立酮，可以促进胃部蠕动，帮助消化，缓解胃胀的症状。
4、胃胀疼大多是由胃炎、肝郁气滞、胃十二指肠溃疡、饮食因素、肝、胆、胰疾病等多种原因导致的。可以服用气滞胃痛冲剂、舒肝和胃丸、吗丁啉、奥美拉唑等药物治疗，同时采取腹部热敷和按摩多活动等方法治疗，一般效果都很好，也比较简单。
5、在日常生活中，由于生活不规律和饮食不当，胃痛、胃胀、胃溃疡等问题时有发生。那么，当胃部受凉引发胃痛时，应该如何缓解呢？以下是一些实用的建议。首先，可以尝试喝红糖水，切几片生姜加入红糖中熬煮，因为生姜具有暖胃的功效。但切记不要过量饮用，以免刺激胃部。
6、一般胃癌和胃淋巴瘤引起的胃疼胃胀，服用药物效果较差，难以缓解。其它疾病引起的胃疼时，可以口服奥美拉唑或雷贝拉唑，艾普拉唑等质子泵抑制剂，抑制胃酸分泌。口服硫糖铝凝胶或磷酸铝凝胶保护胃粘膜减轻胃疼。胃疼，胃胀时可以口服伊托必利或莫沙必利、吗叮啉等刺激胃排空。
...就是胸下面那块我过几天还能跑步吗是不是胃病
1、你一定有这样的体验：跑步后的那几天，腿部肌肉酸痛，上下楼梯的时候尤为困难。
2、那就是不适合，可以通过减量和停止运动的方式来确保其身心健康。研究发现，恰当的跑步方式和运动量对于预防和改善精神类疾病也是有帮助的。所以，一些患有轻度抑郁症的人是适合跑步的。此外，长期处于精神压力大的状态下也可以通过跑步来改善心情，缓解外界压力对身体和心灵的危害。
3、因为剧烈的呼吸，伤到了肺部。一般没事的，只要休息几天就好了。当然，如果疼痛感不减轻，那就必须要去看医生了。
4、”首都体育学院运动人体科学系教授姚鸿恩介绍说，岔气大都是因为进行大运动量活动前准备不足，人体突然从安静状态进入紧张状态，内脏器官很难立刻动员起来，肌肉运动所需要的氧气和营养物质无法在短时间内得到供应，因此出现痉挛。
5、因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然，如果有病时绝对不要跑步，而在其他情况下则应克服“惰性”，坚持锻炼。 在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。
6、在中等偏上吧。忍着，一直忍到800米结束，就要看你的精神大条不大条了，最后100米，发疯了的跑，不要管你其他的问题，至于脚疼，很正常。建议你跑步前先拉一下腿部韧带，适中就行了，可别过度锻炼！说明一下，我也是初二，14岁，150多斤。。但我就能跑完。
